摩天大楼全集

1.阴吹
2.阴道
3.女性
4.顺产
5.括约肌

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正所谓：饮食男女，食色性也。

和谐的性生活不仅可以满足人类的生理需求，同时也能促进夫妻感情交流。

但问题是，并不是每一对夫妻之间进行性生活都可以次次达到满意的结果，比如正在享乐的过程中，

女性

的下体突然发出“噗噗”的声音，听上去像是放屁，实际上是从

阴道

传出的一种怪声，人们把这种情况称为“

阴吹

”。

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为何女性会出现“阴吹”?

1、

顺产

后遗症

顺产是很多孕妈的首选分娩方式，因为顺产有利于胎儿的健康，母体恢复的速度也要比剖腹产更快。

女性在顺产的时候会导致骨盆扩大，阴道的

括约肌

受到了过度的牵拉之后变得十分松弛。

如果产后没有休息好，骨盆和括约肌没有完全恢复，在进行性生活的时候，气体就容易进入到阴道之中。

当气体塞满阴道之后，男性的生殖器官再进入，就容易将内部的气体挤压出来，使阴道产生一阵阵放屁的声音。

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2、动作过于猛烈

男女双方在进行性生活的时候，如果动作过于猛烈、幅度过大也容易引起女性的阴道括约肌松弛。

在男性的生殖器进进出出的情况下，更加容易带入气体，等到气体累计到了一定的量之后，就会出现“阴吹”的现象。

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3、阴道炎

女性若是平时不注意个人卫生，经常不洗澡和更换内裤就容易患上阴道炎，导致私处聚集过量的细菌以及微生物，这些细菌和微生物在系列的过程中也会释放出大量的气体。

在阴道之中聚集得越来越多，等到女性进行性生活时，受到了反复的挤压和碰撞之后，气体也会随之被释放出来，出现“噗噗”的声音。

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出现这种情况，对夫妻生活的满意度造成一定的影响，甚至因此结束性生活。

女性们不希望这种情况一直存在，就要根据具体的情况来对症处理。

患有妇科炎症的女性应该及时到医院检查治疗，将炎症治好，平时注意个人卫生，“阴吹”就不再出现。

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因阴道松弛而出现“阴吹”的女性，可以通过以下训练来进行调整：

腹式呼吸+提肛训练

女性可以平躺在床上或者垫子上，将双腿弯曲至45度，两手放在身体两侧，慢慢地进行吸气、呼气训练，每次吸气1秒，呼气1秒，在吸气的时候下体要结合做提肛的运动，呼气时肛门放松，坚持做3-5分钟。

这种动作除了平躺着可以坐，在排尿的时候、站着或者坐着都可以做，长时间坚持，相信“阴吹”的现象就可以得到有效改善。

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女性的“阴吹”情况若比较严重，也可以到医院进行阴道紧缩术，术后阴道就很少再发出这样的怪声，在性生活的时候，也很少出现这种尴尬现象。

在此还要建议女性们，进行性生活时可以提醒男伴，尽量“温柔”地对待自己，不要过度猛烈和频繁，也可以避免阴道反复受力，变得过度松弛而发出声音。

发布于：广东

《摩天大楼全集》

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1.雞蛋
2.肝髒
3.鍋
4.早餐
5.健康

肝髒

素來就有“身體將軍”之稱，維持著身體的運轉。

肝髒的運轉，一方麵能夠排出毒素；另一方麵可以幫助消化，維持身體的新陳代謝，也被稱為身體最大的解毒器官。

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李蘭娟院士曾說過：養肝就是養命。肝髒是我們身體最重要的代謝器官，這4種食物，都是肝髒最愛的食物，養肝健脾，補氣養血，越吃越

健康

。

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一、

雞蛋

雞蛋雖然普通，但好在家家戶戶都有，也是非常優質的食材。營養價值也可不能小覷，富含豐富的蛋白質、卵磷脂、礦物質，促進細胞再生，有利於肝髒。

推薦做法：【生撈雞蛋】

1.把雞蛋洗一下去除上麵的雜質，把洗好的雞蛋涼水下入

鍋

中 煮一下，開鍋以後開始計時煮8分鍾就可以了。雞蛋煮熟以後關火再燜上3-5分鍾，撈出來放入冰水中過涼，利用熱脹冷縮讓蛋殼和雞蛋分離，方便剝皮。

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2.大蔥切成段、生薑切成片，一把小米辣，中間破開放在同一個碗中；再準備一把香菜，不用去根從中間切上一刀。

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3.鍋內燒水，多倒一些生抽調味，加入辣鮮露，放入蔥薑、小米椒、香菜段，開小火慢慢熬，再放入幾粒冰糖提鮮，加入少許食鹽增加底味，大火燒開以後轉小火燜煮5分鍾，讓料頭的香味，充分融入到湯裏麵。

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4.鹵湯熬好以後放入雞蛋，裏麵的料頭不用撈出來，煮得越久香味越濃，再淋入一些魚露，增加湯汁的鮮味，做這種生撈雞蛋重點不在於煮而在於浸泡，湯的量一定要沒過雞蛋，味道才一致。

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5.切記不要放蒜，不然後期泡出來會有一股死蒜味，繼續煮至湯汁沸騰關火，一定要把湯充分燒開，才便於保存和反複利用，連湯帶雞蛋一塊倒在盆裏麵，放在一邊冷卻一會兒。

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6.湯汁晾涼以後用保鮮膜封住，放在冰箱中冷藏24個小時，這個雞蛋越泡越香、越泡越入味，浸泡好的雞蛋隨吃隨取，美味即成。

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二、蒜薹

蒜苔也是一種常見的蔬菜，但是卻對肝髒有著保護作用。蒜苔中的維生素含量非常的高，能夠保護肝細胞。

推薦做法：【蒜苔炒肉末】

1.準備蒜台一把，清洗幹淨，把頭摘掉切成小粒。豬肉200克，先切成薄片再剁成肉末。切點薑末、小米椒圈備用。

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2.熱鍋涼油，把肉末倒入鍋中快速炒散。倒入生薑、小米椒炒出香辣味，加入蠔油5克，料酒5克，老抽2克，翻炒給肉末上色。然後把蒜台倒入鍋中，翻炒1分鍾左右。

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3.蒜苔斷生以後調味：加入食鹽2克，雞精2克，胡椒粉1克，再加一點老抽，轉大火顛鍋翻炒化開調料，食材入味以後即可出鍋，一道美味下飯的蒜苔炒肉末就做好了。

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三、紫甘藍

紫甘藍是對肝髒非常好的蔬菜，含有肝髒解毒的重要元素。另外甘藍還富含豐富的維生素，對於身體健康很重要。

推薦做法：【涼拌紫甘藍】

1.準備一個紫甘藍，取出根莖後切成細絲，切得越細越入味；洋蔥半個切成絲，和紫甘藍放在一起，加入適量的清水淘洗幹淨。

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2.青椒半個，去籽後切成顆粒；米椒幾個切成圈；蒜幾粒用力拍散後剁成蒜末，全部放在一起，加入食鹽2克，白糖10克，白醋10克攪拌化開調料備用。

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3.然後把調好的小料，倒入裝有紫甘藍的盆中，顛盆拌勻後就能裝盤上桌了。

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四、海帶

海帶的營養成分很高，含有豐富的膳食纖維，促進胃腸蠕動，調理身體健康。調節血脂，對肝有排毒的作用。

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推薦做法：【海帶肉片湯】

1.準備香菇幾朵，把根切掉，在香菇上切出十字花刀，洗淨的海帶結一把放入盆中。嫩豆腐一塊，切成均勻厚片。

枸杞一小把，用清水泡上；生薑一塊切成薄片；瘦肉一小塊，也切成均勻薄片，放入裝有清水的盆中浸泡出血水。

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2.把香菇和海帶焯一下水，鍋中加入適量清水，冷水倒入香菇和海帶結，大火把水燒開後焯水一分鍾左右，倒出來用清水衝洗、冷卻備用。

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3.鍋內再燒水，放入切好的薑片，加入食鹽2克、胡椒粉1克，給食材入底味。大火把水燒開，倒入香菇海帶結和切好的豆腐，用勺子打去浮沫。

然後把鍋中的原料和湯汁倒入砂鍋中，蓋上鍋蓋開小火慢燉15分鍾。

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4.15分鍾以後放入切好的肉片和泡發的枸杞，蓋上鍋蓋，繼續燉10分鍾，把所有的原料燉熟、燉入味。滴上少許香油就能上桌食用了。

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發布於：河南